4 Früchte, die Ihr Brustkrebsrisiko senken können

Ein hoher Verzehr von Obst ist mit vielen wunderbaren gesundheitlichen Vorteilen verbunden, wie zum Beispiel dem Schutz unserer Lunge vor Luftverschmutzung und der Senkung des Diabetesrisikos. Aber wussten Sie, dass es auch mit einem um sieben Prozent geringeren Brustkrebsrisiko verbunden ist? Laut Natalie Ledesma, M.S., RDN, einer onkologischen Ernährungsberaterin am Helen Diller Family Comprehensive Cancer Center der University of California, San Francisco, sind die Verbindungen, die diesen Zusammenhang auslösen, die Phytonährstoffe, die diese Lebensmittel enthalten: Polyphenole, Anthocyane, Quercetin, Fisetin, Hesperidin und Limonen. Die Beweise stammen größtenteils aus präklinischen oder Beobachtungsstudien, und kein einzelnes Lebensmittel verhindert Krebs. Wendy Y. Chen, M.D.

Quelle: Optimist Daily