Spielen hilft Müttern, sich vom Stress der Eltern zu erholen – aber Schuldgefühle können trotzdem im Weg stehen

Elternschaft ist eine wunderbare, aber anstrengende Aufgabe – und eine aktuelle Studie zeigt jetzt: Gaming kann für Mütter ein wertvoller Weg sein, um Stress abzubauen und wieder Kraft zu tanken. Das ist eigentlich eine schöne Nachricht, denn Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu glücklicheren Eltern und stabileren Familien. Nur schade, dass viele Mütter noch immer Schuldgefühle haben, wenn sie sich Zeit für sich selbst nehmen – dabei braucht es genau diese Pausen, um wieder präsent und geduldig für ihre Kinder zu sein. Es ist Zeit, dass wir akzeptieren: Eine Mutter, die sich selbst kümmert, ist eine Mutter, die besser für ihre Familie sorgen kann.

Quelle: Phys.org