Der Verzicht auf süße Speisen dämpft weder Heißhungerattacken noch verbessert er die Gesundheit

Eine Studie zeigt uns etwas Wichtiges: Wenn wir einfach nur weniger Süßes essen, ändert sich nicht automatisch unsere Lust darauf oder unsere Gesundheit. Das ist eigentlich befreiend, denn es bedeutet, dass echtes Wohlbefinden nicht durch Verzicht entsteht. Diese Erkenntnis hilft uns, von leeren Versprechungen zu echtem Verständnis zu kommen — nämlich zu Lösungen, die mit unserem Körper arbeiten, statt gegen ihn.

Quelle: ScienceDaily Health