Wenn den Darmmikroben die Ballaststoffe ausgehen, können sie beginnen, Sie zu fressen

Unsere Darmbakterien sind treue Helfer, brauchen aber das richtige Futter – vor allem Ballaststoffe. Wenn diese fehlen, verzweifeln sie regelrecht und fressen sogar an der schützenden Darmschleimhaut herum. Forscher haben aber gute Nachrichten: Mit ausreichend Ballaststoffen und speziellen Pflanzenstoffen bekommt unser Mikrobiom wieder Appetit auf die richtigen Dinge und kann sogar noch mehr gesunde Substanzen für uns produzieren. Es ist eines dieser wunderbaren Beispiele, wie sehr unser Körper dafür ausgelegt ist, selbst zu heilen – wenn wir ihm nur das geben, das er braucht.

Quelle: ScienceDaily Health