Deep Sleep Brain Waves Offer Protection Against Alzheimer’s, Shows New Research

Unser Körper hat eine natürliche Waffe gegen Alzheimer – und sie aktiviert sich jede Nacht beim Tiefschlaf. Forscher der Concordia University haben herausgefunden, dass spezifische Hirnwellen während des Tiefschlafs vor den schädlichen Effekten eines Stoffs schützen, der mit Wachheit und Schlafstörungen verbunden ist. Das bedeutet: Guter Schlaf ist nicht nur erholsam, sondern könnte eine der wirksamsten Strategien sein, um unsere kognitiven Fähigkeiten zu bewahren und Millionen Menschen vor kognitiven Erkrankungen zu schützen. Eine kleine, aber kraftvolle Erinnerung, dass die beste Medizin oft in den einfachsten Dingen liegt.

Quelle: GNN Health