Laut einer Umfrage wird der Schlaf in der Hektik des Schulanfangs wahrscheinlich vernachlässigt

Eine neue Studie zeigt, dass viele amerikanische Familien ihre Schlafqualität bei der Back-to-School-Vorbereitung völlig vernachlässigen – und das hat Konsequenzen. Wenn wir unseren Körper ausreichend ausruhen lassen, funktioniert alles besser: unser Immunsystem, unsere Konzentration, unsere emotionale Widerstandskraft. Mit bewusster Planung und ein paar kleinen Routineänderungen können Familien den Schulstart entspannter gestalten und gleichzeitig ihre Gesundheit schützen. Weil ein ausgeruhtes Kind und ausgeruhte Eltern einfach eine bessere Chance für ein erfolgreiches Schuljahr haben.

Quelle: Medical Xpress