Ausbrüche von „rosa Rauschen“ während des Schlafs scheinen dabei zu helfen, Abfallstoffe aus dem Gehirn zu entfernen

Unser Gehirn reinigt sich nachts selbst – und Forscher haben gerade herausgefunden, wie man diesen natürlichen Reinigungsprozess noch besser unterstützen kann: Mit weichem "rosa Rauschen" während des Schlafs, das sanft wie Radio-Rauschen klingt. Die Geräusche verstärken die langsamen Gehirnwellen, die unsere Blutgefäße unterstützen und so die Abfallprodukte aus dem Gehirn noch effektiver spülen – genau jene Stoffe, die mit Alzheimer und anderen neurodegenerativen Erkrankungen verknüpft sind. Das ist ein echtes Hoffnungszeichen: Ein so einfaches, natürliches Mittel könnte uns helfen, unser Gehirn länger jung und gesund zu halten. Die Natur hat uns bereits die Lösung gegeben, wir mussten nur zuhören.

Quelle: NewScientist Health