Alle zusätzlichen 100 Gramm hochverarbeiteter Lebensmittel sind mit einem höheren Krankheitsrisiko verbunden

Forscher haben klare Belege gefunden: Mit jedem extra Gramm ultra-verarbeiteter Lebensmittel steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Magen-Darm-Probleme. Das Gute daran ist, dass wir jetzt wissen, worauf wir achten sollten – die Wissenschaft gibt uns konkrete Anhaltspunkte für ein gesünderes Leben. Jeder bewusste Griff zu echtem, naturbelassenem Essen ist ein kleiner Sieg für unsere Gesundheit und oft auch für die Umwelt, denn natürliche Lebensmittel brauchen weniger Verarbeitung und Verpackung. Es ist ermutigend: Wir haben die Macht, durch alltägliche Entscheidungen selbst aktiv zu werden.

Quelle: Medical Xpress