Dietary patterns linked to favorable blood biomarkers relevant to aging

Gute Nachrichten für alle, die auf ihre Ernährung achten: Forscher haben jetzt entdeckt, dass bestimmte Essmuster unseren Körper tatsächlich auf Zellebene verjüngen können — sie beeinflussen wichtige Blutmarker, die mit Stoffwechsel, Entzündungen und Hirngesundheit im Alter zusammenhängen. Damit verstehen wir endlich den biologischen Mechanismus dahinter, warum eine gute Ernährung so mächtig für unser langes Leben ist. Das Schöne: Mit den richtigen Speisen können wir alle selbst aktiv etwas für unser längeres, gesünderes Leben tun — es liegt in unserer Hand.

Quelle: Medical Xpress