Exercise as medicine: How physical activity helps manage chronic disease

Bewegung ist eine unterschätzte Medizin: Forscher zeigen immer deutlicher, dass regelmäßige physische Aktivität chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Arthritis deutlich lindern kann. Das Besondere daran ist, dass wir diese Kraft kostenfrei in uns selbst tragen – der Körper heilt sich durch Bewegung von innen heraus. Diese Erkenntnis bedeutet für Millionen Menschen weltweit eine echte Hoffnung: Weniger Abhängigkeit von Medikamenten, mehr Lebensqualität und die Chance, das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Quelle: Medical Xpress