Alzheimer, Schlaganfall, Depression: Die vorbeugende Kraft der Sauna

Neue Forschung zeigt: Regelmäßige Saunagänge sind ein unterschätztes Geschenk für unser Gehirn und Herz. Wenn wir Wärmetherapien richtig nutzen, können sie bemerkenswert wirksam gegen Alzheimer, Schlaganfall und Depression schützen — ganz ohne Chemie, einfach nur durch die heilsame Kraft von Hitze. Das bedeutet für uns alle: Ein bewährtes, günstiges und zugängliches Werkzeug, um länger gesund und glücklich zu bleiben. Die Natur hat uns diese Fähigkeit längst mitgegeben — wir müssen sie nur nutzen.

Quelle: NewScientist Health