5 Gewohnheiten, die laut einer Studie dauerhaftes Glück schaffen

Forscher haben herausgefunden, dass Glück kein Glückstreffer ist, sondern das Ergebnis davon, wie wir unser Leben strukturieren und welche Entscheidungen wir Tag für Tag treffen. Das ist wunderbar befreiend, denn es bedeutet: Jeder von uns hat die Kraft, mehr Wohlbefinden in sein Leben zu bringen, indem er bewusste Gewohnheiten entwickelt. Die gute Nachricht ist, dass diese glücklich machenden Routinen nicht kompliziert sind – wir müssen nur verstehen, worauf es ankommt, und dann anfangen. Mit der richtigen Struktur, den richtigen Gewohnheiten und der richtigen Umgebung kann jeder sein Leben zum Positiven verändern.

Quelle: Optimist Daily