Ein wenig Bewegung in der Lebensmitte könnte sich Jahre später für Ihr Gehirn auszahlen

Gute Neuigkeiten für alle, die sich um ihre Hirngesundheit sorgen: Schon moderate Bewegung und stabile Blutzuckerwerte in der Lebensmitte können unser Gehirn Jahrzehnte später vor Verfall schützen. Wissenschaftler haben entdeckt, dass regelmäßige körperliche Aktivität besonders für mexikanisch-amerikanische Erwachsene wirksam ist – ein Hinweis darauf, dass unser Körper auf vielfältige Wege seine Gesundheit bewahren kann. Das Beste daran: Es ist nie zu spät, mit einfachen Gewohnheiten jetzt schon die Weichen für einen scharfsinnigen Verstand im Alter zu stellen. Eine Bewegung, die Hoffnung macht – für uns alle.

Quelle: ScienceDaily