Höhere kardiorespiratorische Fitness geht mit einem langsameren altersbedingten Rückgang der Nierenfunktion einher

Unsere Nieren halten uns ein Leben lang fit – doch im Alter lässt diese Leistung oft nach. Japanische Forscher haben jetzt etwas Ermutichendes entdeckt: Menschen mit besserer Ausdauerkapazität erleben diesen altersbedingten Funktionsverlust deutlich langsamer. Das bedeutet konkret, dass regelmäßiges Training unseren Körper bei der Abfallentsorgung unterstützt und chronischen Nierenkrankheiten vorbeugen kann – ein stilles Geschenk unserer Fitness an unsere zellulare Gesundheit. Mit dieser Erkenntnis rückt eine einfache Wahrheit näher: Bewegung ist nicht nur gut für Herz und Lunge, sondern hält auch unsere Nieren jung und resilient.

Quelle: Medical Xpress