Das Paradox der körperlichen Aktivität: Nicht alle Formen der Bewegung senken Ihr Demenzrisiko. Dieser Typ erhöht es

Neue Forschung zeigt: Nicht alle Bewegung schützt unser Gehirn gleich gut vor Demenz. Es kommt nicht nur darauf an, dass wir uns bewegen, sondern auch wie und unter welchen Bedingungen — manche Trainingsformen können das Risiko sogar erhöhen statt senken. Das Gute daran: Wenn wir verstehen, welche Art von körperlicher Aktivität unserem Gehirn wirklich nutzt, können wir bewusster trainieren und unser Demenzrisiko deutlich senken. Wissen ist der Schlüssel zu einem gesünderen, längeren Leben.

Quelle: Medical Xpress