Die Verbesserung des Innenlichts könnte dazu beitragen, das gesunde Altern älterer Menschen in städtischen Gebieten zu unterstützen

Gute Nachrichten für alle, die in der Stadt alt werden wollen: Helles Licht kann unser biologisches Uhr wieder zum Ticken bringen. Forscher der University of Surrey haben herausgefunden, dass Lichttherapielampen älteren Menschen in Großstädten helfen, besser zu schlafen, aktiver zu werden und ihr natürliches Rhythmusgefühl zurückzugewinnen — und das ganz ohne Medikamente. Für all jene, deren Leben zwischen Häuserfassaden und Kunstlicht abläuft, ist das ein echter Game-Changer: eine einfache, günstige Methode, um länger vital und lebendig zu bleiben.

Quelle: Medical Xpress