Soaking in a Hot Tub Bestows Surprising Health Benefits, Even More Than Saunas, New Study Says

Forscher der University of Oregon haben herausgefunden, dass ein einfaches warmes Bad ähnliche Gesundheitseffekte wie eine Sauna bringt — und für viele Menschen sogar noch zugänglicher ist. Das regelmäßige Entspannen im warmen Wasser senkt den Blutdruck, reduziert Entzündungen und setzt gesunde Regenerationsprozesse in Gang, die unser Körper braucht. Das Schöne daran: Du brauchst keine teure Sauna-Ausrüstung, um von diesen Vorteilen zu profitieren. Eine einfache, regelmäßige Wellness-Routine mit warmem Wasser kann für viele Menschen der Schlüssel zu besserer Gesundheit und Entspannung sein — und damit auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.

Quelle: GNN Health p2