Sie haben wenig Zeit? Es könnte gut für dich sein

Wissenschaftler der University of Colorado Boulder haben etwas Befreiendes entdeckt: Für deine psychische Gesundheit ist nicht entscheidend, wie viel Zeit du hast — sondern wie du dich über diese Zeit fühlst. Das ist eine großartige Nachricht, weil Wohlbefinden damit nicht an äußere Umstände gebunden ist, sondern an deine innere Einstellung. Diese Erkenntnis gibt vielen Menschen Hoffnung: Mentale Gesundheit liegt viel näher in unserer Hand, als wir dachten. Es braucht keinen perfekten Alltag, sondern nur eine kleine Verschiebung unserer Perspektive.

Quelle: Phys.org